Vous êtes passionné de randonnée ou vous commencez tout juste la pratique ? Avant d’aller affronter sommets, forêts et autres lacs, il faut veiller à s’équiper correctement. Nous faisons le point ici sur le matériel nécessaire.
L’équipement pour la randonnée
Toute randonnée a deux outils essentiels sans lesquels rien n’est possible : le sac à dos et les chaussures. Pour le premier, un sac de 20 litres est suffisant pour une randonnée à la journée. Si vous devez porter les affaires d’autres personnes (enfants), vous pouvez prendre un sac de 40 litres. Les chaussures ont une importance capitale. Elles peuvent être vos meilleures alliées ou vos pires ennemies. Il est important de les choisir en fonction du terrain. Des chaussures montantes avec crampons sont nécessaires pour les chemins caillouteux ou glissants. En cas de chemins inondés, des chaussures imperméables ont leur intérêt. Il est conseillé de prendre une pointure au-dessus, car les pieds gonflent avec la chaleur ou en altitude. Surtout, pensez à porter un peu vos chaussures de randonnée pour femme avant de partir en longue promenade pour les faire à votre pied.
Les habits et accessoires
Avant de préparer votre sac, vérifiez la météo annoncée. De façon générale, il vous faudra un couvre-chef qui vous protégera du soleil ou du froid selon la saison. Côté vêtements, prenez un t-shirt de rechange, une polaire et un coupe-vent imperméable en cas d’intempéries. Si vous possédez une veste softshell, celle-ci peut remplacer la polaire et le coupe-vent imperméable et vous faire gagner de la place dans votre sac. Enfin, n’oubliez pas les lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4, la paire de gants si vous allez en altitude ou si c’est l’hiver, la crème solaire et l’anti-moustique.
L’alimentation et l’hydratation
Impossible de partir en randonnée sans eau. Il faut compter entre 1 et 2 litres par personne selon la saison. Pour les pauses ou en cas de fatigue, emmenez des fruits secs ou des barres de céréales. Si vous partez toute une journée, prévoyez, en plus, un pique-nique. N’oubliez pas de remporter vos déchets avec vous pour ne laisser que vos traces de pas sur le chemin.
Orientation et sécurité en randonnée
Tout bon randonneur a toujours une carte IGN et une boussole avec lui. Vous pouvez bien sûr vous équiper d’un GPS pour plus de précision. Concernant votre sécurité, il est important de prévoir une trousse de premiers secours qui contient, au minimum, des compresses, des pansements, un désinfectant, de l’aspirine et une couverture de survie. En cas de problème, un téléphone chargé, un sifflet, une lampe et un couteau pourraient vous être d’une grande aide. Prévenez aussi vos proches de votre itinéraire prévu.
Commentaires de l'article :
Je suis toujours bien équipé en rando ! Avec les années j'ai toute la panoplie...dernièrement j'ai investi dans un iphone 14 pro max chez orange pour pouvoir faire de belles photos en montagne 🙂 je trouvais que l'appareil photo était trop encombrant et je ne suis pas déçu !